|
|
Slanke Lunch
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: / Lunch/Brunch
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 1 personen
Ingredienten:
Lunch met avocado
1 bruine boterham.
1/2 in plakjes gesneden avocado.
Besprenkel deze met citroensap en met zout en peper.
1 glas halfvolle melk.
Voorbereiding:
Lunch met groenten.
2 sneetjes notenbrood.
25 gr. komkommer spread.
Plakjes tomaat.
alfalfa.
Meng voor de wortelsalade 100 gr. geraspte wortel met een mandarijn in partjes
1 eetl. sinaasappelsap en 1 theel. geraspte kokos. Goed door elkaar mengen.
1 glas tomatensap.
Bereidingswijze:
Lunch met casselerrib
Verwarmt de oven voor op 225 % C
Beleg de ene helft van een bruin pistoletje met
50 gr. voor gekookte zuurkool vermeng met een 1/2 appel leg er 75 gr casselerrib bovenop.
Verwarmt beiden pistolet helften 5 minuten in het midden van de oven
Erbij drinkt U een kop helderen bouillon waarin u een in blokje gesneden tomaat en wat vers blaatjes selderij door doet.
|
|
|